贅肉をそぎ落とす。
これがなかなか難しい。

お腹もそうですが、日々の生活にもたっぷり贅肉がついている。
贅肉を取り除けば失われてしまっている睡眠時間が取り返せるはずなのですが。
でも間違えて筋肉をそぎ落としたら大変な事になるしね。
なので行動は慎重に起こさないといけない。

しなくてはいけないこと、やりたいこと沢山ありすぎだよ。
シンプル is ベスト
しなくてもいいこと、してはいけないことをそぎ落とす。

これが目下の課題です。